大人の発達障害とそれに伴う二次障害について、うつ病や適応障害を抱えながらB型事業所でリハビリを進めるためのヒントを解説いたします。

みなさま、こんにちは。越谷市蒲生で就労継続支援B型を運営しているリフリーです。 今回は、大人の発達障害とそれに伴う二次障害について、うつ病や適応障害を抱えながらB型事業所でリハビリを進めるためのヒントを解説いたします。

1. 大人の発達障害と二次障害とは？

大人になってからASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）などの発達障害と診断される方が増えています。職場の人間関係や業務の進め方で生きづらさを感じ、そのストレスが積み重なることで、うつ病や適応障害、パニック障害などを発症してしまうケースが少なくありません。これが二次障害と呼ばれるものです。

まずは心のエネルギーを回復させることが最優先ですが、「そろそろ社会とのつながりを戻したい」「焦らず復帰へのリハビリを始めたい」と感じたとき、心強い選択肢となるのが就労継続支援B型です。

2. B型事業所でリハビリを進める3つのヒント

体調の波や特性を考慮しながら、無理なくステップアップするための一般的なヒントをご紹介します。

① 週1日・短時間から始めて、徐々に慣らす

うつ病や適応障害からの回復期は、日によって体調が変動しやすいものです。B型事業所は雇用契約を結ばないため、出勤日数や時間の融通が利きやすいのが最大の特徴です。まずは週1日、午前中だけといったスモールステップからリハビリを始められます。

② 自分の得意や体調に合わせられる環境を選ぶ

発達障害の特性（音への敏感さ、マルチタスクの苦手さなど）やその日の状態によって、無理なく取り組める作業は人それぞれ異なります。

自分の世界に集中して黙々と取り組めるPC・IT業務（SNS発信、データ入力等）

手先を動かすことで余計な思考を休められる軽作業（袋詰めや軽作業、飲食の下準備等）

その時々の心の状態に寄り添い、過度な負担にならない作業から一つずつ進められる環境を選ぶことが大切です。

③ 工賃を小さな目標にする

リハビリとはいえ、自分が作業した分だけ工賃として成果が得られることは、大きな自信と社会参加のモチベーションにつながります。

厚生労働省が発表した最新データ（令和5年度福祉行政報告例等）でも、全国のB型事業所の平均工賃は向上傾向にあります。事業所を探す際は、自分が「これならできそう」と思える作業内容があるか、工賃の仕組みが明確かを事前に確認してみましょう。

3. 体調や通所ペースで迷ったら相談支援専門員へ

「どれくらい通えるか不安」「自分に合う作業がわからない」と感じたら、まずはご自身の相談支援専門員に相談しましょう。あなたの特性や体調に合った事業所選びや、無理のない利用計画づくりを一緒にサポートしてくれます。

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【まとめ】

二次障害からの回復には、決して焦らないことが大切です。B型事業所の柔軟な仕組みを活かしながら、まずは安心できる場所に身を置くことから、ご自身のペースで一歩ずつ進めていきましょう。

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【事業所情報】

•事業所名：re:free（リフリー）

•住所：埼玉県越谷市蒲生（蒲生駅徒歩圏内）

•活動内容：PC・IT業務、SNS発信、メニュー制作、飲食事業の下準備など

•お問い合わせ：https://www.sba-gia.com/refree