周りの人と自分を比べて、つい落ち込んでしまう方にぜひ知ってほしい、リフリーの自分だけの合格点という考え方について

8月2日

読了時間: 3分

みなさま、こんにちは。越谷市蒲生で就労継続支援B型を運営しているリフリーです。

今回は、周りの人と自分を比べて、つい落ち込んでしまう方にぜひ知ってほしい、リフリーの自分だけの合格点という考え方についてお話しします。

学校やこれまでの社会では、どうしても他人と同じ基準で比べられることが多かったかもしれません。でも、安心してください。リフリーでの主役は、他の誰でもないあなたです。リフリーが大切にしている、人と比べずに自分らしく過ごすためのスタンスを3つご紹介します。

1. 比べる相手は過去の自分だけで大丈夫

リフリーでは、誰かと作業のスピードや通所の回数を競う必要は一切ありません。私たちが大切にしているのは、昨日の自分、1ヶ月前の自分と比べてどうかという視点です。

・以前はパソコンの前に座るだけで緊張していたけれど、今はリラックスして画面を見られるようになった

・先週は週1回だったけれど、今週は体調が良くて2回通えた

・1ヶ月前より、キーボードのタイピングが少しスムーズになった気がする

たとえそれが他の人から見れば小さな一歩に見えたとしても、あなたにとっては立派な前進です。私たちは、そのあなただけの確かな成長を一緒に全力で喜びます。

2. あなただけの今日の100点をスタッフと一緒に見つけます

その日の体調やメンタルの波によって、できることのボリュームが変わるのは当然のことです。

・体調が良い日は、集中してSNSの記事をしっかり書き上げて100点

・少し心が重い日は、事業所に来て1時間だけ過ごして帰れたから100点

・どうしても家から出られない日は、お休みの連絡をスマホから自分で入れられたから100点

リフリーでは、毎日同じ成果を求めることはしません。その日のあなたの状態に合わせた今日の合格点をスタッフと一緒に見つけて、無理なく「できた！」という達成感を積み重ねていきます。

3. 凸凹（でこぼこ）があるからこそ、お互いを尊重できる場所

人間、誰しも得意なことがあれば、苦手なこともあります。文字を入力するのが得意な人もいれば、デザインを考えるのが得意な人、あるいはコツコツとした下準備を丁寧に行うのが得意な人もいます。

みんなが違うからこそ、リフリーではお互いの個性をそのまま尊重し合っています。自分はこれが苦手だけれど、ここは得意かもと、自分の凸凹をそのまま受け入れられるようになると、心がすっと軽くなっていきますよ。

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【まとめ】

あなたのペースが、リフリーでの正しいルールです。

誰かのペースに無理やり合わせようとすると、いつか心が息切れしてしまいます。世間の基準や誰かのスピードに合わせる必要はありません。あなたが「これなら心地よく続けられるな」と思えるラインこそが、リフリーでの合格点です。

迷っている方は、ぜひ一度リフリーにお越しください。あなたがあなたらしく、胸を張って過ごせる日々を、私たちが隣でそっと支えていきます。

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【事業所情報】

•事業所名：re:free（リフリー）

•住所：埼玉県越谷市蒲生（蒲生駅徒歩圏内）

•活動内容：PC・IT業務、SNS発信、メニュー制作、飲食事業の下準備など

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